Los pechos separados son aquellos que tienen una distancia considerable entre ellos, lo que afecta a la estética y la autoestima de muchas mujeres.
Es un motivo de preocupación, pero hoy, en este artículo, te explicamos las causas, las soluciones y los tratamientos que existen para conseguir un escote más bonito y natural.
¿Qué significa tener los pechos separados?
Los pechos separados, también conocidos como pechos espaciados, se refieren a una separación notable entre los senos. Aunque esta variabilidad es normal y parte de la diversidad única de cada cuerpo, algunas personas desean una mayor proximidad para lograr una figura más simétrica y estéticamente agradable.
Esto puede deberse a factores genéticos, hormonales, posturales o por el paso del tiempo. Los pechos separados se clasifican en dos tipos:
Pechos anchos
Son aquellos que no se tocan entre sí y que se encuentran separados por un espacio amplio. Se puede medir la distancia colocando los dedos sobre el esternón, entre los pechos. Si caben tres o más ahí, se considera que los pechos son anchos.
Pechos separados
Son aquellos que además de estar separados, apuntan hacia fuera, alejándose el uno del otro. Esto crea un triángulo de piel entre ellos. También puede haber pechos separados que empiezan juntos y luego se dirigen en diferentes direcciones.
Estos afectan a la estética del escote, ya que dificultan el uso de ciertos tipos de ropa o sujetadores. Además, interfieren con la lactancia materna, porque entorpece el agarre del bebé al pecho.
Pechos separados: ¿cómo juntarlos?
Existen diferentes formas de juntar los pechos separados, dependiendo de las causas, el grado y las expectativas de cada mujer. Algunas de las opciones son:
De forma natural
Si tienes los pechos separados, pero ¿cómo juntarlos naturalmente?, prueba con algunos consejos prácticos para mejorar su aspecto sin recurrir a la cirugía. Estos son:
- Usar sujetadores adecuados: El sujetador es un gran aliado para corregir de manera temporal la separación de los senos. Tiene como tarea combatir los efectos de la gravedad y evitar que los senos se muevan hacia los lados. Para ello, debes elegir un sujetador que te ofrezca un buen soporte, una copa adecuada a tu talla y un cierre firme. También opta por sujetadores push-up, con cierre frontal o balconette, que ayudan a juntar y levantar los pechos.
- Usar ropa adecuada: Conseguir un estilo que te favorezca de acuerdo con tu complexión corporal es fundamental. Para disimular los pechos separados, usa prendas con escotes en V o redondos, que crean una ilusión óptica de mayor cercanía entre los senos. Evita los escotes cuadrados o rectos, que acentúan la separación.
- Ejercicios para el pecho: Los ejercicios para el pecho pueden ayudarte a tonificar y fortalecer los músculos pectorales, que son los que sostienen los senos. Al hacerlo, mejoras la firmeza y la forma de tus pechos, lo que contribuye a reducir la distancia entre ellos. Algunos ejercicios que puedes hacer son: flexiones, press de banca, aperturas con mancuernas o mariposa con máquina.
De forma quirúrgica
Si los métodos naturales no te dan los resultados que deseas, opta por la cirugía estética para juntar los pechos separados. La solución más efectiva es la mamoplastia de aumento, o cirugía de aumento de pecho.
Al introducir un implante, este proyecta la mama, logrando definir la parte interna del pecho. En el caso de que la posición de la mama sea correcta, el aumento de pecho logrará un canalillo correcto.
Sin embargo, si los pechos se encuentran muy separados o desviados, es necesario realizar una cirugía más compleja, como la mastopexia, que implique reposicionar el bolsillo del implante, modificar el tejido glandular o realizar un injerto de grasa. Estas técnicas permiten corregir la forma y el volumen de los senos, así como su simetría y su orientación.
La cirugía de aumento de pecho es un procedimiento seguro y eficaz, que mejora la autoestima y la calidad de vida de las mujeres con pechos separados.
Sin embargo, como toda intervención quirúrgica, tiene algunos riesgos y complicaciones que hay que tener en cuenta. Por eso, es importante elegir un cirujano plástico cualificado y con experiencia, que te ofrezca todas las garantías y el seguimiento adecuado.
¿Se puede evitar el pecho separado tras un aumento de senos?
Si te has sometido a un aumento de senos y quieres evitar que se separen con el tiempo, sigue algunas recomendaciones para cuidar tu resultado. Estas son:
Usar un sujetador postoperatorio
Después de la cirugía, usa un sujetador especial que te proporcionará soporte y compresión. Esto ayudará a que los implantes se asienten en su lugar y a prevenir que se desplacen hacia los lados. Usa este sujetador durante el tiempo que te indique tu cirujano.
Evitar el ejercicio intenso
Durante las primeras semanas después de la operación, evita hacer ejercicio intenso o levantar objetos pesados. Esto podría provocar una presión excesiva sobre los senos y causar que los implantes se muevan o se roten. Sigue las indicaciones de tu cirujano sobre cuándo y cómo retomar tu actividad física.
Dormir boca arriba
La posición en la que duermes también influye en la posición de tus senos. Si duermes boca abajo o de lado, ejerces una fuerza sobre los pechos que los haga separarse o deformarse. Lo más recomendable es dormir boca arriba, con una almohada bajo la espalda para elevar el torso.
Hacer masajes
Los masajes ayudan a mantener la elasticidad y la suavidad de tus senos después del aumento. También favorecen la circulación sanguínea y previenen la formación de contracturas capsulares. Puedes hacer masajes suaves y circulares alrededor de los senos, siguiendo las instrucciones de tu cirujano.
Usar cremas hidratantes
La hidratación es fundamental para mantener la salud y la belleza de tu piel. Aplica cremas hidratantes sobre tus senos a diario, para evitar que se resequen o se agrieten. Esto también ayuda a prevenir o atenuar las estrías.
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Los pechos separados son una característica física que afecta a la autoestima y la lactancia en muchas mujeres. Sin embargo, existen diferentes formas de juntar los pechos separados, desde soluciones temporales como el uso de sujetadores, ropa o hasta tratamientos definitivos como la cirugía plástica.
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