Después de unas semanas muy intensas, es hora de poner punto y final a las Navidades y volver a nuestra rutina habitual.
El cambio de año siempre incita a tener una lista repleta de propósitos de año nuevo. La realidad es que, si queremos llegar al próximo diciembre con la mayor parte de nuestras aspiraciones completadas, tenemos que sacar toda nuestra fuerza de voluntad y creer en que sí podemos hacerlo.
Uno de los “goals” que más se repite cada año es el de la pérdida de peso. Luchar y combatir contra esos kilos de más es una de las grandes metas para muchos de nuestros pacientes.
Frente a lo que muchos puedan pensar, enero es un buen momento para remodelar tu vida y, también, tu cuerpo. Con ayuda de los profesionales nutricionistas de Clínicas Doctor Life podrás conseguirlo. ¿Te animas al reto?
Motivos por los qué adelgazar en enero es una buena idea
Cualquier momento es bueno para cambiar malas costumbres y mejorar la calidad de los alimentos que ingerimos. Pero… ¿y por qué enero?
1 Año nuevo, motivación nueva
Con la llegada de un nuevo año, sentimos una mezcla de ganas y fuerza tan potente que es el impulso perfecto para encontrar todas esas razones que necesitamos para poder comenzar con nuestra pérdida de peso. No hay nada mejor como sentir la propia motivación para lograr superarnos a nosotros mismos.
2 Nuevos propósitos nutricionales, mejores hábitos de comidas
Después de haber comido tanto y tan variado, es normal que el estómago se encuentre con una sensación de hinchazón que hace que nos sintamos totalmente saturados de comida.
Aprovechemos el momento y seamos capaces de introducir en nuestra vida diaria una nutrición equilibrada y adaptada a nuestras necesidades.
3 Necesidad de ahorro tras las navidades
Somos conscientes de que, además de nuestra barriga, nuestra cartera también sufre los excesos de estas fiestas. La necesidad de superar la dichosa cuesta de enero no nos deja más remedio que reducir, al menos durante este mes, las salidas a restaurantes. De esta manera, haremos mayor hincapié sobre las cantidades de comida y de calorías que ingerimos.
4 Objetivo de pérdida de peso igual a objetivo de muchos
Todo el mundo quiere perder peso después de las navidades, y ¿qué mejor que apoyarte en tus personas favoritas y pasar el mal trago juntos? Respaldarse con tus familiares y amigos será parte de tu motivación diaria.
5 Solo quedan seis meses para verano
¡El verano ya está a la vuelta de la esquina! Si quieres estar fabuloso para esta época del año deja de lado la pereza y lucha por conseguir tu propósito. Una vida saludable, acompañada de ejercicio físico y de la sabiduría de cualquiera de los doctores de Clínicas Doctor Life te harán que la llegada del verano sea aún más deseada.
¿Qué tratamientos de nutrición te ayudarán a perder peso en enero?
Una vez que tengamos todas nuestras motivaciones y expectativas definidas, estaremos listos para comenzar este camino y adelgazar en enero.
Para saber qué tipo de tratamientos se adecuan más a nuestras necesidades será importante conocer la cantidad de kilos que tenemos que perder. Tengamos siempre en cuenta que no podremos tomar una buena decisión sin los consejos de nuestros médicos especialistas en sobrepeso y obesidad.
Si lo que quieres es perder una media entre 5-10 kilos, sin someterte a ningún tipo de tratamiento médico, la Dieta Saxenda es tu mejor opción. Una manera rápida, eficaz y nada invasiva de perder esos kilos que no te pertenecen. Todo ello sin pasar hambre y sin efecto rebote. Los planes nutricionales personalizados de los nutricionistas de Clínicas Doctor Life unidos al seguimiento que te ofrecen te ayudarán a dar los primeros pasos en tu nueva vida saludable.
Pero si deseas eliminar entre 10 y 20 kilos, es necesario recurrir a otro tipo de métodos más potentes. Son varias las opciones que tienes a tu disposición en nuestras clínicas. Desde un Balón Gástrico Elipse hasta un un Balón Gástrico de 6 y 12 meses. Ambos métodos son poco agresivos y no requieren cirugía, son totalmente rápidos y efectivos. Según tu sobrepeso y tus preferencias, se te aconsejaría uno u otro.
Sin embargo, elegiremos opciones de reducción de estómago como el Método POSE cuando la obesidad supere los 25 kilos. Esta técnica ayudará a nuestros pacientes a disminuir la capacidad de su estómago entre un 20-25% aproximadamente, sin pasar hambre y de una manera efectiva sin una cirugía convencional.
Aprovecha los días fríos de enero y olvida eso que dicen de que es un mes que se hace cuesta arriba. Apóyate en nosotros y pide ya tu cita gratuita en cualquiera de nuestras clínicas. En Clínicas Doctor Life te ayudamos a comenzar tu nueva vida dejando de lado los malos hábitos.
