La prevalencia de la obesidad está en aumento desde hace muchísimos años y actualmente es de un 24,7%. Cada vez hay más niños y jóvenes que sufren obesidad o sobrepeso.
¿Cuál es la causa de la obesidad en España?
- Factores ambientales: Dentro de los factores que aumentan la incidencia de esta enfermedad, se encuentran los malos hábitos de vida. El 61% de los jóvenes come comida procesada a diario y alrededor del 15% realizan actividad física. Un 40% pasa al menos 6 horas delante de una pantalla.
- Factores genéticos: La incidencia de obesidad es mayor en aquellos niños con padres obesos. Además, personas que sufren diabetes tienen más probabilidad de experimentar un aumento de peso.
- Enfermedades y medicamentos: La coexistencia de otras enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico o problemas tiroideos pueden agravar la obesidad. Los esteroides o algunos antidepresivos pueden contribuir a un aumento de peso o dificultar la pérdida de este. Es importante consultarlo con el médico para evitarlo.
Obesidad infantil
Las cifras de obesidad infantil en España son preocupantes. Según la OMS, más de un 30% de niños escolarizados sufren sobrepeso u obesidad. La obesidad infantil ha aumentado en un 400% en las últimas cuatro décadas.
La obesidad infantil está asociada a una larga lista de complicaciones de salud graves y aun riesgo prematuro de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Cuáles son las medidas que pueden tomarse para prevenir esta enfermedad?
- Se ha demostrado que la alimentación exclusiva con lactancia materna durante los primeros seis meses de vida tiene un papel fundamental para evitar que los lactantes se vuelvan obesos con el tiempo.
- En niños escolarizados se recomienda evitar el consumo de azúcares simples y grasas saturadas en los snacks de merienda. Es preferible la ingesta de una pieza de fruta o frutos secos.
- Fomentar la actividad física y una alimentación sana y equilibrada en niños y adolescentes es una de las estrategias más importantes para que adquieran unos buenos hábitos de vida.
- Garantizar una buena educación nutricional para niños y adultos para concienciar de que la obesidad es una enfermedad que produce un alto porcentaje de mortalidad.
Esta enfermedad se considera ya una pandemia, y la OMS pide la adopción de medidas para mejorar las dietas e incrementar la actividad física.
