Consejos nutricionales

Nuestra nutricionista Fabiana, nos da una serie de recomendaciones para implantar una rutina alimenticia sana y eficaz ante los excesos. Nos expone unas claves para poder bajar de esos kilos de más, aludiendo a que ante todo, no podemos sentirnos culpables por comer.

Todos asociamos la navidad con los excesos en las comidas. Cuando termina esta época del año, nos sentimos culpables por todo lo que hemos comido y deseamos perder esos kilos de más.