Todo sobre el Fitness

Rebeca García, nuestra “Doctora Life”, en este vídeo nos brinda una perspectiva honesta y realista sobre el mundo del fitness y nos cuenta todas las verdades que debemos saber. A menudo, el fitness puede parecer un mundo lleno de promesas y expectativas poco realistas, pero la doctora nos muestra que es importante tener una comprensión clara y práctica de lo que implica estar en forma.

También nos habla sobre la importancia de una dieta saludable y equilibrada, y cómo es importante no obsesionarse con contar calorías o seguir dietas restrictivas. Además, nos da consejos sobre cómo encontrar actividades físicas que disfrutemos y nos motiven para mantenernos en forma. En resumen, nos ofrece una perspectiva realista y práctica sobre el mundo del fitness, que nos ayudará a mantener una vida saludable y equilibrada.