Cómo perder 15 kilos en 90 días

La Dra. Rebeca García, especialista en cirugía bariátrica y CEO de nuestras clínicas, nos presenta un plan efectivo para perder hasta 14 kg en 90 días. Nos explica que el sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de enfermedades graves, y por lo tanto es importante tomar medidas para perder peso de manera saludable y sostenible.

Comienza explicando cómo el cambio en la alimentación y el aumento de la actividad física son claves para lograr una pérdida de peso saludable y sostenible. En el video, nos da consejos prácticos sobre cómo ajustar nuestra alimentación para reducir la ingesta de calorías, incluyendo la elección de alimentos saludables. También nos habla sobre la importancia de hacer ejercicio regularmente y de mantener un estilo de vida activo para apoyar la pérdida de peso.

En resumen, este video es una guía útil para cualquier persona que quiera perder peso de manera efectiva y saludable.